Träna med Sofia
6. Hästplanka • 53 sek
Avsnittet är inte tillgängligt längre. Senast tillgänglig 9 jan 2022
Träna magen 6:7. Sets/repetitioner: 3x10. Bålstyrka och stabilitet är grunden till all annan träning, då alla rörelser utgår från bålen. Med starka bålmuskler och bra stabilitet kan du förbättra din hållning, slippa ryggont och minska risken att skada dig.
Information om 6. Hästplanka
- Produktionsår
2019
- Publicerades
14 jan 2019
- Kan ses till
9 jan 2022
- Rättigheter
Kan ses i hela världen